La méthode YEM vise à apporter de la douceur dans cette acidité environnante.
Pression professionnelle, familiale, sociale… ET PERSONNELLE !
C’est souvent difficile de tout combiner, de rester de bonne humeur et de ne pas céder à l’anxiété, le burn out ou la dépression !
Avec YEM la méthode, mettez en mouvement votre corps et votre esprit
Des séquences de Yoga uniques et personnalisées en fonction de votre parcours sportif ou parcours de vie.
Comment :
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Les bénéfices :
Le mental qui fout la pagaille ! Clarifier notre esprit relève parfois d'un véritable défi ! Organiser sa pensée et se reconnecter à nos sensations est une hygiène de vie à adopter sans tarder.
Comment :
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Bénéfices:
Détoxifier votre mental. Définir ses objectifs et être focus sur ses priorités.
On agit à coup de karcher mental sur nos pensées nuisibles, superflues voire néfastes.
Comment :
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Bénéfices:
Cette gymnastique de l'esprit a pour but d'aider notre esprit à se créer un mental d'acier, développer son "mojo" (son charisme).
" L'Homme qui ne tente rien ne se trompe qu'une fois "