Pour les nouveaux qui rejoignent la communauté YEM :
Déroulé d’une première séance avec la méthode YEM c’est simple !
Sélectionnez la formule qui vous intéresse :
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personnalisée.
Règlez de 50% de la prestation pour valider le RDV
Selon votre selection :
Yoga :
Matériel : Une tenue de sport confortable, un tapis, une gourde d’eau, un
coussin et un plaid pour les frileux durant de Savasana
Environnement : Réfléchissez et planifiez l’endroit où vous souhaitez vous
installer durant votre séance. 1/ Pour avoir la place de réaliser les mouvements en fonction
de votre taille (attention aux écrans TV, luminaires…) 2/ Ne pas être dérangé pendant
votre
séance.
Ecriture :
Devoirs : Remplir le document PDF de questions personnalisées que je vous
aurais envoyées au préalable. Essayez le plus possible de le remplir dans un environnement
calme pour laisser parler votre intuition.
Matériel : Un stylo (bic, à paillette, à plume, un crayon …) à vous de
voir !!! Mais ce qui est important c’est d’avoir un CARNET VIERGE en sa possession.
Environnement : Réfléchissez et planifiez l’endroit où vous souhaitez vous
installer durant votre séance. 1/ Un fauteuil, une chaise/ une table ou un accoudoir pour
prendre des notes pendant la séance 2/ Prévoyez un endroit pour ne pas être dérangé, se sentir
bien et en confiance dans sa bulle. Selon votre kiff : Prévoyez du thé, des petits gâteaux
healthy, un plaid, une tenue confortable, une bougie, le diffuseur d’aromathérapie…
Méditation :
Matériel : Une tenue confortable qui vous permettent de faire quelques
mouvements doux, un tapis, une gourde d’eau, un coussin (classique, de méditation ou un bloc
de yoga), un plaid pour les frileux
Environnement : Réfléchissez et planifiez l’endroit où vous souhaitez
vous installer durant votre séance. 1/ Pour avoir la place de réaliser les mouvements en
fonction de votre taille (attention aux angles de tables basses…) 2/ Ne pas être dérangé
pendant votre séance.
dès le matin jusqu’au moment de la séquence ou atelier pensez à vous et l’intention que vous
allez donner à ce moment.
Avant la séance : N’attendez pas le dernier moment pour mettre en place votre
“SET UP”. que vous avez idéalisé pendant ces derniers jours. Essayez sans pression de vous
organiser ce moment.
PENDANT le séance : ENJOY ! C’est votre moment !
Règlement des 50% restants de la prestation.
Follow up d’un message 1 semaine après la séance pour connaître votre feedback de la séance.
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